まさかの展開と残弾なし!!…だと!?

今日は雨の予報がまさかの曇りのち晴れに。 のんびりご飯を作ろうと思っていたのですが、生理痛でご飯が進まず、冷蔵庫におかずが眠っていたので制作中止に。 生理痛もジワジワ感じる位に落ち着いたので、散歩に出ることにしました。 外に出てみると午前中だったからか風が気持ちよく、思わず遠出して片道45分はかかる100均としまむらでお買い物。 リビングの時計が壊れたので新しく。新しいカトラリー。 その他、マスク等の消耗品を購入して帰ってきました。 予定外の外出は12600歩超え! 帰りは汗だくで帰ってきて さあ!今日も簡単レッドアイを!この乾いた体に!! と、冷蔵庫を開けたら ビール冷やし忘れてました…(´・ω・`) 膝から崩れ落ちる所だった… でもレッドアイってカクテルだし!?氷入れればいいんでない!? …冷凍庫が半開きで氷ができてなかった…! OMG!!!って頭を抱えましたよ。 冷凍庫に缶をぶち込み、扇風機に当たって我慢すること30分…! キンッキンに冷えてやがる簡単レッドアイを喉に流し込みました! 明日から仕事なのになんだか疲れましたね〜

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7月1日のダイエット記録

体重73.5kg 朝バナナフルーツ青汁プロテイン 昼酢納豆もち麦ごはん(小) 夕鶏と豆腐のつくねもち麦ごはん(小) 間食マウントレーニア砂糖不使用(半分)簡単レッドアイバナナ 運動ラジオ体操プチ筋トレウォーキング6500歩立ち仕事60分 総括今日はあまり食欲がなくて食べられませんでした。食べないダイエット、ダメ、絶対! 生理中なので、無理しすぎないでやっていきたいなー(心が折れるから)、明後日仕事だから、明日はマッサージやストレッチを中心にのんびり過ごそうと思います。

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7月1日

まだまだ腹痛は続く…!前日ほどではないものの、痛み止めは必須です。 蒸し蒸し暑い室内で、朝のラジオ体操(第一第二)と、軽い筋トレをしていたところ くさかんむり、立っていられない程の目眩を起こす← うわばばば!!ヤバいヤバいヤバい!! と、ゆっくり這ってベッドへ。枕元に常備している水を飲んで、ベッド横の冷蔵庫からアイス枕を引っ張り出して、頭と首筋を冷やす事30分。 あ、落ち着いたかも…と、起き上がるも、立ちくらみ的に目眩がぶり返す。 また横になって、この後に来る本格的な夏に不安を巡らす。 やっと治まって、ぬるいシャワーを浴びようと、脱衣室で服を脱いでいたら、また目眩が! 全裸でしゃがみ込むくさかんむり。動けない。 えー?えーっ?これ万が一このまま救急車とかになったらどうなるの?全裸で?いやいやいや!私が恥ずかしいとかは置いといて、救急隊員さんに申し訳無さすぎる! と、グルグルプチパニックに陥るも、なんとか復活。恐る恐るシャワーを浴びて、ゆっくり身支度。 そして悩む。 明日は雨だし、今日は外出したい。ウォーキングついでの買い物だけど、髪のダメージが酷いからクチコミで良かったシャンプーを買いに行きたい。 だけど、うっかり外でぶっ倒れたら人様にご迷惑をかけてしまう…!! でも、もう落ち着いてるし…ゆっくりゆっくり歩けば…外は涼しいかもだし… と、外出を決意! 結局何事もなく、無事に帰宅! 洗濯、片づけ、ちょっとした料理を済ませて、やっとのんびり。 怒涛の1日を過ごしまし…

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