這い上がれ！！アラフォーヲタクの超徒然日記

にーたーまーごー 煮卵作ってます。以前にも作ってますけどね。こちらもリュウジのバズレシピさんからです。明日から食べ頃。ムフッ 今日も外は雨ですね〜。そして暑い！ でも食欲は出ています。 ダイエットもそうですが、美容のためにもタンパク質は必須！ 筋肉のみならず、健やかな髪や爪の為にも大事な栄養素。 その為に、スリムアップスリムのベリー味に、粉末青汁をぶち込んでシェイクしたものを飲んでたんですが、最近暑くて、シェイク飲みづらい… 納豆とか豆腐ハンバーグ、煮卵は冷たいままお酢をかけたら美味しく食べられます。ご飯もアツアツよりちょっと冷めたほうが食べやすい。 あと、お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、くるみパンとよつ葉バターにハマっています。 おやつに食べるのがやめられない！ １日１枚にしてますが、カリカリフワフワで、アッサリ塩味の効いたよつ葉バターがくるみパンの甘みを引き立ててウマウマ！ …ダイエットには良くないんでしょうが、なかなか止まらない。 ここ２日間雨のため、ウォーキングができてないのが気になりますが、大雨で風邪ひいたりしてもなんなので。 体力も少しずつ戻ってます。ただ、まだ微熱が抜けず今日も出勤は出来ませんでしたorz 明日からまたダイエット日記を再開したいとおもいます！体重は毎週火曜日に計るようにしますが、今までの体重減が異常なので、次回測定日には確実に増えてます。ご了承ください。