這い上がれ！！アラフォーヲタクの超徒然日記

某炎柱さんではなく。 ファスティング明けの食事が旨いです！ 昼には和定食っぽいメニューも食べたのですが、噛めるし、旨味があるし、塩味もあって堪らなかった！ なにより、日本人の主食、お米！ 美味しいよ〜！農家さんありがとうございます！ 勢いに乗って、お酒もいつもの簡単レッドアイの他に楽しみにしていたお酒も飲もうと思っていたんですが、簡単レッドアイだけでお腹いっぱいになってしまった… 簡単レッドアイも、味が濃く感じられて美味しかったです！ これを味わってみると、またファスティングしようかなーって気になりますね！

昨日の回復食で終了したオプティマ厶ファスティング。 前回概要はご紹介させていただいたので、１日目の準備食、４日目の回復食をサラッとふりかえります。 １日目（準備食） 朝キムチ酢納豆もち麦ご飯 昼ポテトエッグサラダ酸辣湯（リュウジのバズレシピさん）きゅうりの辛子漬け 夕ファスティングドリンク ２日目３日目朝昼晩ファスティングドリンク ４日目（回復食） 朝バナナ 昼梅粥（２杯） 夕ファスティングドリンク 若かりし頃、某ジュエルのファスティングした時は１日目でギブアップしたのですが、今回は完走！ ファスティングドリンクが美味しくて、飲みごたえがあって、腹持ちが良かったのが功を奏したのではないかと！ 甘いもの苦手な方は辛いかもですね。 私ですら２日目昼には「塩っぱいものが食べたい〜！」ってなりましたから！ 塩を舐めても良かったらしいのですが、溢れ出る「そうじゃなくて…！！」感。 回復食のバナナは「久久に噛んでる！」なんてことない梅粥も「しっ…沁みる〜！」ってなりました。 梅粥はお代わりしたくらい。 体の調子は…まだ良くわからない（暑い＆大雨で窓が開けられず、ぐったりはしてる）けど、メンタルは安定しまくってます！！ 明日からまた仕事頑張ろーーー！！！

推しの名前でもなく、必殺技でもないです。ダイエット方法の名前です。 今日で４日目。 オプティマ厶ファスティング！ １日目は準備食２日目〜3日目はファスティングドリンクのみ。４日目の今日は回復食 ファスティングドリンクはザックリ説明。無調整豆乳麹甘酒プロテインを混ぜた飲み物です。 これが、お腹が減らない！ちゃんと飲めば腹持ちが凄く良く、めっちゃ美味しい！ もう１日断食でもいいかなーって思ったんですが、塩っぱいものが欲しくて、昨日いっぱいでファスティングを終えました。 腸の中が空っぽになり、むくみが軽減されて、今日の朝は69.7kgと、60kg台に！ 回復食を始めて、胃腸にものが入れば体重は増えますが、一回60kg台になると気分が違います。 回復期には、和食、特に魚がいいらしいので、一人暮らしには痛いですがこれから買い物に行ってきまーす！！