オプティマ厶ーーー!!!

推しの名前でもなく、必殺技でもないです。ダイエット方法の名前です。 今日で4日目。 オプティマ厶ファスティング! 1日目は準備食2日目〜3日目はファスティングドリンクのみ。4日目の今日は回復食 ファスティングドリンクはザックリ説明。無調整豆乳麹甘酒プロテインを混ぜた飲み物です。 これが、お腹が減らない!ちゃんと飲めば腹持ちが凄く良く、めっちゃ美味しい! もう1日断食でもいいかなーって思ったんですが、塩っぱいものが欲しくて、昨日いっぱいでファスティングを終えました。 腸の中が空っぽになり、むくみが軽減されて、今日の朝は69.7kgと、60kg台に! 回復食を始めて、胃腸にものが入れば体重は増えますが、一回60kg台になると気分が違います。 回復期には、和食、特に魚がいいらしいので、一人暮らしには痛いですがこれから買い物に行ってきまーす!!

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