這い上がれ！！アラフォーヲタクの超徒然日記

２杯目のチューハイ。 このあたりからモーレツに腰がダル重に。 くっ！なぜに月に必ず一度、こんなめんどくさい事が起こるのか！上がったらそれはそれで、更年期がはじまるとか、人体めんどくさい…！！（語彙力） そして〆つくねと押し麦入りごはん（１２５グラム）、ザクザクわかめ、（写真忘れたけど）プロテインスープ。 食器を片付けてから、腰を毛布で温めつつユーチューブ周回。 だが… お腹すいた〜！ となりました。 衝動の時はね、うーん たたたたた食べもの食べもの食べものたべたべたべ食べもの食べなきゃ食べなきゃ食べなきゃ食べなきゃ！！！！ みたいな感じなんですが、今日は お腹が空くー…ダイエットしてるのに食べたいー…トースト…つくねにマヨかけて七味かけてトーストて食べたいよ〜！ って感じでした！ トーストとつくねwithマヨ七味、食べました。←美味しかった！ ティータイムは　あ。逆さになってしまいましたが、ティーポンドさんのミルクティーブレンド。その名の通り、ミルクティーやチャイに特化したブレンドです。 お茶請けは以前もご紹介したかぼちゃパイ。茶葉を少量のお湯で蒸らして、ミルクパンで温めた（沸騰させると牛乳の匂いが強くなるので沸騰はさせない）牛乳に入れて、また３分蒸らして完成！ ミルクティーはコクもあり、旨味もあり、美味しいわ、体は温まるわでいい事づくし！ かぼちゃパイも、甘さ控え目で出汁の旨味もあって美味！ 心もお腹も大満足しました！ なんだか不調でささくれていた気持ちが落…

昨日のティータイムから！ティーポンドさんのアールグレイ　ヒマラヤン　ブルーム ネパールのイラム茶の春摘に、アールグレイフレーバーをつけたもの。香りが高くて、春摘らしくスッキリした味。ストレートも美味しいですが、レモンを入れても美味しい！この間のアールグレイ　オーセンティックとは味わいも水色も違っていて、ティーポンドさんは流石だなあ、と楽しいティータイムになりました。 お茶請けは伊右衛門の抹茶バームクーヘン。ほろ苦い抹茶の味が美味しいお菓子ですが、フワフワで、えーと、バームクーヘン感はあまりないかな…。美味しいけど！ その後、バナナ１本と、つくね２個をつまみ食い。 そして就寝。 今日は７時に目が醒めたんですが、９時過ぎまでベッドから出られませんでした。 テンションも下がり気味で、ウンウンいいながら昨日の片付け。 頭痛や肩こりは無くなっていたし、晴れていたので外出することにして、朝ご飯。 なめこの酸辣湯といつもの酢納豆のり押し麦入りごはん（１２０グラム）を食べて、ウォーキングついでの買い物へ。 日差しの中歩くと、少し気持ちが上がったので、帰宅後は簡易レッドアイとつまみ代わりのポテチ（しあわせバタ～）を食べて、掃除を開始。 …と、ブラフェスがやってきました！ この所の精神不安定はこれもあったのか…。 ちなみに今日の体重は８１．３キロでした！

あれから台所に立って料理開始。 洋風鍋が完売したので豆腐入り和風つくね。（オリジナル）なめこの酸辣湯。（リュウジのバズレシピから） 手間がかからないレシピで短時間で作れました。つくねには、絹豆腐、鶏ひき肉、ネギ、えのき、大葉、片栗粉、しょうが、鶏ガラスープ、オイスターソースが入ってます。分量は捏ねながら調整。 タレは醤油、酒、みりん、砂糖を大体同量位で作りました。 夕飯は牛焼き肉とジャバンのりを押し麦入りごはん（１２０グラム）に乗っけたもの。と先ほど作ったなめこの酸辣湯。 これからゆっくりティータイムします！