難しいな!(5月22日のティータイムと23日の徒然)

何故かテンションが上がりませーん! 外にも出たくなくてウダウダしてます。たまに不安な気持ちになったり… 一度大きく調子を崩すと這い上がるどころか日常を送るのも難しくなるのどうにかしたいです。 昨日のティータイムは大和蜜香紅茶とバナナのタルトタタン。 この間の蜜香紅茶は台湾茶でしたが、こちらは奈良県産の蜜香紅茶です。 コクと甘みがあって、冷めてくると甘みが増します!旨い!2杯目からはレモンを入れていただきました。 この後、妙な悲しさに襲われて、残りのタルトタタンを全部食べてしまった… これ、更年期じゃなかろうか…?いや、早いんだけど、感情のブレが大きすぎて… 自己診断は危険ですけどね。 今日の体重は80.9キロ。そりゃ増えるわな。 今日のコーヒーはゲイシャ。大切に飲んでるけど、美味しいんですよね! 今日は「お腹が空いたら食べる」だけでも守ろうと決め、昨日の夜に食べたからか14時過ぎにようやく1食目 豚ナスピーマン!(リュウジのバズレシピから)と、押し麦入りごはんをたっぷり200グラム!ウマウマ食べました。 感情の暴走が落ち着けばダイエットに本腰を入れたい所!健康面考えても痩せたほうがいいと思うし。 今日は開き直ってゆっくりして、またがんばります!

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なんとか整った〜!(5月22日のごはんと徒然)

ハイテンション文のあとお休みしてしまいました。 いや、睡眠のリズムを整えるのに時間がかかりました。ちょっとずつ就寝時間をずらしていったんですが、低気圧とかも重なり、体調が崩れてしまいまして。 今日、やっと復調&生活リズムが整い、なんとか動けるようになりました! この3日は睡眠を取ることと、生活リズムを戻すことを中心にし、ご飯は好き放題食べました← 今日、朝の体重は80.7キロ。 ちょっと戻った… 今日はゆっくり準備して、スーパーに買い出しに。 スーパーに行く前に定番朝食の酢納豆のりごはん(120グラム)を食べました。 今日は重い物を中心(米など)に買ったので、帰りはタクシーで帰り、せっせと片付け。 フライパンでバナナのタルトタタンを焼きました!いい感じの焼き目も出来て、美味しかったです! お昼は洋風鍋と押し麦入りごはん(140グラム)。 この洋風鍋(リュウジのバズレシピさんから)、手間がちょっとかかりますが簡単で美味しい!カロリーは…高そうですよね。 夕飯にトーストと、昨日作って残っていた白菜とチキンのクリーム煮。 今日のコーヒーは以前もご紹介したポストコーヒーブレンド。 カフェオレにしていただきました。 最近できていなかったティータイム、今日はゆっくりできるといいな。

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終わりの始まりと一人宅呑みの時の掟

ドドドドドドドドドドドドゴゴゴゴゴゴゴゴゴゴゴゴズキューン!!豚のタルタルとクエルボ、ロック!! 文章上はテンション高いんですけど、酔えないのでブーストかけます。 うーん、多分遺伝だと思うんですけど、メンタルとは反対にアルコールに強い体質なんでしょうね。 なかなか酔えない体質で。 3%2本の後は濃い目で作ったんですけどね。 若い頃の飲み会も最後まで生き残ってしまうので後処理係ばかりでしたし「ちょっと酔っちゃった…」みたいに甘えたりもできなかったなーーー! 酔うにはたくさん飲むしかなくてコスパ悪いしよー! と、絡んでみたい。 良い所は二日酔いを経験したことがないことと、酒での失敗がないことと、呑みながらでもツマミを作れることかな…。 ここで!一人宅飲みの掟ーーー! 一つ酒の一滴は血の一滴! 一つ吐くなら呑むな、呑んだら吐くな! 一つ世間様に迷惑をかける飲み方をするな! 一つツマミも酒も片付けしながら作ること! 下の2か条は酔ったからって大声や音楽、バタバタした足音は厳禁というのと一人呑みの翌日、散乱した缶やボトル、グラス、食器、汚れたシンクなどを見ると、摂取カロリーにプラスして落ち込みからです! 以上を守れば楽しい一人呑みとなるのです! ツマミもお酒も美味しいなー!

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