這い上がれ！！アラフォーヲタクの超徒然日記

ハイテンション文のあとお休みしてしまいました。 いや、睡眠のリズムを整えるのに時間がかかりました。ちょっとずつ就寝時間をずらしていったんですが、低気圧とかも重なり、体調が崩れてしまいまして。 今日、やっと復調＆生活リズムが整い、なんとか動けるようになりました！ この３日は睡眠を取ることと、生活リズムを戻すことを中心にし、ご飯は好き放題食べました← 今日、朝の体重は８０．７キロ。 ちょっと戻った… 今日はゆっくり準備して、スーパーに買い出しに。 スーパーに行く前に定番朝食の酢納豆のりごはん（１２０グラム）を食べました。 今日は重い物を中心（米など）に買ったので、帰りはタクシーで帰り、せっせと片付け。 フライパンでバナナのタルトタタンを焼きました！いい感じの焼き目も出来て、美味しかったです！ お昼は洋風鍋と押し麦入りごはん（１４０グラム）。 この洋風鍋（リュウジのバズレシピさんから）、手間がちょっとかかりますが簡単で美味しい！カロリーは…高そうですよね。 夕飯にトーストと、昨日作って残っていた白菜とチキンのクリーム煮。 今日のコーヒーは以前もご紹介したポストコーヒーブレンド。 カフェオレにしていただきました。 最近できていなかったティータイム、今日はゆっくりできるといいな。