やっちまった〜

昨日の夜、過食衝動がきて、めっちゃ食べてしまいました!
主に買いだめして来たお菓子を半分近く食べてしまった…!!

トーストも食べたし…

終わっ…らなーい!!
また今日から整えるんだ!

頑張れ、くさかんむり!
負けるな、くさかんむり!!

ってハンズアップしたいけど、午前中たっぷり落ち込みました。

疲れは昨日ゆっくり下からか、抜けてきたんですけど天気が悪くて、頭痛い…肩コリごつい…

14時過ぎにブランチ
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わかめごはん(140グラム、リュウジをバズレシピさん)とチューブの明太子。

今日の朝(?)コーヒーは
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ポストコーヒーブレンド
酸味控えめで、コク、甘味、香ばしさが際立って美味しい!
後半カフェオレにしましたが、すっごく美味しかった!
朝が楽しみになるわ〜

今日は昼から、わかめごはんを作っておにぎりにし、またご飯炊いて塩昆布と揚げ玉のおにぎりを作り、とにかくおにぎり握ってました。

貧乏人は、冷凍庫に美味しいおにぎりをストックしとくと良いと思う!

外でちょっとお腹が空いても帰ったらおにぎりがある、となると無駄に買い物しないし、急な外出のお弁当も楽につくれる!

白ご飯冷凍しとくのも勿論なんだけど、白ご飯だけだとおかずを買っちゃいかねないから。

しかし最近体調が良い日が少ないですよ~

血祭り来ないし、早めの更年期なのかメンタル不調なのか、よもや無呼吸とか糖尿じゃなかろうな…!?

こないだ病院で検査したときは大丈夫だったから、大丈夫と信じたい…!

…この年になると健康不安もあるから、過食してる場合じゃないのになーーー!!(魂の叫び)

肉チョモのピポとカリスマジャンボリーでも踊ってテンションあげるかーーー!

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