なんとか整った〜！（５月２２日のごはんと徒然）

ハイテンション文のあとお休みしてしまいました。

いや、睡眠のリズムを整えるのに時間がかかりました。

ちょっとずつ就寝時間をずらしていったんですが、低気圧とかも重なり、体調が崩れてしまいまして。

今日、やっと復調＆生活リズムが整い、なんとか動けるようになりました！

この３日は睡眠を取ることと、生活リズムを戻すことを中心にし、ご飯は好き放題食べました←

今日、朝の体重は８０．７キロ。

ちょっと戻った…

今日はゆっくり準備して、スーパーに買い出しに。

スーパーに行く前に定番朝食の酢納豆のりごはん（１２０グラム）を食べました。

今日は重い物を中心（米など）に買ったので、帰りはタクシーで帰り、せっせと片付け。

フライパンでバナナのタルトタタンを焼きました！

いい感じの焼き目も出来て、美味しかったです！

お昼は

洋風鍋と押し麦入りごはん（１４０グラム）。

この洋風鍋（リュウジのバズレシピさんから）、手間がちょっとかかりますが簡単で美味しい！

カロリーは…高そうですよね。

夕飯にトーストと、昨日作って残っていた白菜とチキンのクリーム煮。

今日のコーヒーは以前もご紹介したポストコーヒーブレンド。

カフェオレにしていただきました。

最近できていなかったティータイム、今日はゆっくりできるといいな。