朝食
ポストコーヒーさんのフォーチョコレート（ミディアムロースト）をカフェオレで
塩ちゃんこ鍋（リュウジのバズレシピさん）
白米（１２０グラム）
マリアージュフレールさんのグランドアールグレイ
昼食
鶏ラーメン（リュウジのバズレシピさん）
みかん１個
麦茶
おやつ
炊飯器台湾カステラ
カレルチャペックさんのダージリンアールグレイ
夕飯
ディアボラ風チキン（リュウジのバズレシピさん）半量
白米（６０グラム）
ワインのジュース割１杯
麦茶
今日の体重（着衣）
８５．７キロ
ポストコーヒーさんの新しいコーヒーを開けて飲みました。
フォーチョコレートの名の通り、カカオ感があってコクと旨味があって、カフェオレにしてもめちゃくちゃ美味しかったです！
今日は鶏ラーメンとディアボラ風チキンを作ったんですけど、どちらも美味しくできましたね〜！
ディアボラ風チキンは押し焼きなので、焼いてる間は
こんな感じでシュールでした。
昨日の晩はくさかんむりには珍しく毒を吐かせていただき、勝手にスッキリしたので、今日は平和にぬこ様動画や日本食を食べる海外の反応などの動画を観ていたので心が平和です。
さて…１週間ぶりの体重測定。
流石８０キロオーバーだけあって、過食が治まってきただけで１キロ以上減りました。
特に運動はしていないし、引きこもってはいるし、おやつも食べたんですが…
このまま過食衝動が治まればいいなあ。
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